Kebiasaan mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi, kandungan karbohidrat tinggi, gula tinggi, serta tinggi tepung dapat mengakibatkan resistensi insulin. Insulin sendiri adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas untuk mengatur pengambilan glukosa dalam darah. Hormon ini dilepaskan sebagai respons peningkatan kadar glukosa dalam darah, memungkinkan sel-sel untuk mengambil glukosa dari darah untuk keperluan metabolisme.
Karbohidrat merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh, selama dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan. Asupan karbohidrat mencapai sekitar 45-65% dari total kalori harian. Untuk seseorang dengan kebutuhan kalori harian sebesar 2.000 kalori, maka asupan karbohidrat seharusnya berkisar antara 900-1.300 kalori atau sekitar 225-325 gram.
Namun, konsumsi karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kenaikan berat badan (obesitas). Hal ini terjadi karena jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh melebihi kemampuan tubuh untuk membakarnya. Gula yang terkandung dalam karbohidrat meningkatkan kadar lemak di sekitar perut, yang berpotensi meningkatkan resistensi insulin dan risiko diabetes tipe 2.
Untuk mengatasi masalah obesitas dan diabetes, penggunaan herbal seperti Slimshape dari Rumah Terapi Medical Hacking dapat menjadi solusi. Produk ini merupakan inovasi terbaru dari Rumah Terapi Medical Hacking yang dikembangkan dengan teknologi canggih.
Jangan biarkan penyakit menghalangi kebahagiaan dan produktivitas Anda. Dapatkan terapi sekarang dan temukan kembali kesehatan yang optimal! segera hubungi kami Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.
Tempat pengobatan anak autis di bekasi dan bintaro - Sebagai orang tua, memahami perkembangan anak adalah perjalanan penuh cinta sekaligus tantangan. Salah satu hal yang sering jadi perhatian adalah mengenali tanda-tanda awal autisme. Penting untuk diingat, setiap anak tumbuh dengan kecepatan yang berbeda, jadi beberapa tanda mungkin muncul tanpa berarti ada masalah. Namun, ada baiknya […]
Tempat pengobatan anak autis di bekasi dan bintaro - Ketika berbicara tentang tumbuh kembang anak, perhatian kita sering kali terfokus pada faktor eksternal seperti pendidikan, stimulasi bermain, atau gadget pembelajaran. Namun, ada satu elemen yang sering diabaikan: makanan di meja makan. Padahal, apa yang anak konsumsi memiliki pengaruh langsung terhadap perkembangan otak dan kemampuan bicara […]
Tempat terapi sakit jantung bekasi dan bintaro - Pernah nggak, Bunda, lagi asyik ngajak si kecil ngobrol, tapi dia malah sibuk sendiri? Atau mungkin, suaranya kecil banget, kayak bisikan? Tenang aja, itu wajar kok! Tapi tahu nggak, Bunda, cara kita berkomunikasi dan mendidik si kecil itu punya pengaruh besar banget buat perkembangan bicaranya. Ngobrol Itu […]
Tempat terapi sakit jantung bekasi dan bintaro - Pernah merasa khawatir karena si kecil belum lancar berbicara seperti teman sebayanya? Tenang, Bunda, banyak kok anak-anak yang mengalami fase ini. Tapi, apa sih sebenarnya speech delay itu? Dan apa yang harus Bunda lakukan? Speech Delay vs. Speech Disorder Apa Bedanya? Seringkali, orang tua bingung membedakan speech […]
